Beschreibung
Zu Beginn jeder Trainingseinheit steht ein unter Gesundheitsaspekten aufgebautes Aufwärmprogramm, das hilft, Verletzungen und Überbeanspruchungen zu vermeiden.
Wir üben Karate nicht für den Turnierwettkampf oder als reine Selbstverteidigung. Diese Aspekte sind nur Teil eines umfassenden Programms, mit dem jeder Karate in jedem Lebensalter beginnen und trainieren kann.
Wir bieten keine Selbstverteidigungskurse nach dem Motto "Unbesiegbar in drei Monaten" an. Denn wir glauben nicht an die Wirksamkeit solcher Kurse.
Ein Zusammenspiel von körperlicher Fitness, mentaler Einstellung und gut und sicher eingeübten Techniken wird aber die Fähigkeit zur Selbstverteidigung hervorbringen.
