I Liq Chuan Austria - Wien

Beschreibung

I Liq Chuan (phonetisch: „i li tschen") versteht sich als Kampfkunst, die auf der Überzeugung basiert, dass Weiches über Hartes siegt. Statt Kraft einzelner Muskeln und bestimmte Techniken anzuwenden, legt man die Konzentration auf Sinneswahrnehmungen und auf die Körperstruktur. Man bewegt sich mit höchster Achtsamkeit und nutzt die Kraft des gesamten Körpers aus. Weder wird Widerstand gegen einen Angreifer aufgebaut, noch weicht man vor einem Angriff zurück: Die Energie des Angreifers wird aufgenommen, umgewandelt und zurückgegeben. Der Geist bleibt frei und neutral, der Körper entspannt, ausbalanciert und gleichzeitig energiegeladen.

Während des Partnertrainings harmonisiert man ständig die eigene Körperstruktur, denn jede Bewegung des Partners schafft neue Konditionen. Zuerst werden das Gleichgewichtsgefühl trainiert, die Entspannung, Verbundenheit des gesamten Körpers, Verwurzelung mit dem Boden, Flexibilität und Elastizität. Später lernt man, die Bewegungsfreiheit des Gegners einzuschränken, ohne selbst blockiert zu werden und eigene Energie zu verschwenden. Angriffe wendet man ab, indem man die gegnerische Kraft bereits im Ansatz aufnimmt und ableitet.

Aufbau des Trainings
Basisübungen, Spinning hands (Kreisende Hände), Sticky hands (Klebende Hände), Formenlehre, Chinna (Hebeltechniken), Anwendungen.