Event-Kalender für Kamfsport & Kampfkunst
Kettlebell-Workshop Advanced
TypLehrgänge
KampfkünsteAndere
LeitungDetlef Romeike
Preis100,-Euro
Endzeit10.08.2008 16:00
*Das perfekte Krafttraining und Ganzkörpertraining für Kampfsportler und Kampfkünstler
*Sie lernen den Körper als Krafteinheit zu nutzen (kein isoliertes Muskeltraining)
*Sie steigern Ihre Schlag- und Wurfkraft
*Sie erhöhen Ihre Kraftausdauer und Explosivkraft ohne Beweglichkeit und Koordination zu verlieren
*Sie beugen Verletzungen vor
*Sie stärken und schützen Ihr Kraftzentrum
Sie haben die Kettlebell-Basistechniken bereits erlernt?
Sie wünschen ein professionelles Feedback, damit sich keine Fehler einschleichen?
Sie möchten neue Techniken kennenlernen?
Inhalte:
Wiederholung aller Basistechniken
(Schwung, Umsetzen, Drücken, Windmühle)
Erlernen fortgeschnittener Techniken
(Reißen, Stoßen, "Türkisches Aufstehen")
Bei Bedarf weitere Zusatzübungen
Trainingsplanung
RegionHamburg
LandDeutschland
KontaktEmail schreiben
Mehr Infos unterhttp://www.kettlebelltrainer.de
Mehr über die SchuleCore Defence Hamburg
Interessanter Event?Diesen Event weiterempfehlen
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KampfkünsteAndere
LeitungDetlef Romeike
Preis100,-Euro
Zeiten
Startzeit10.08.2008 10:00Endzeit10.08.2008 16:00
Programm
Kettlebell-Workshop Aufbau*Das perfekte Krafttraining und Ganzkörpertraining für Kampfsportler und Kampfkünstler
*Sie lernen den Körper als Krafteinheit zu nutzen (kein isoliertes Muskeltraining)
*Sie steigern Ihre Schlag- und Wurfkraft
*Sie erhöhen Ihre Kraftausdauer und Explosivkraft ohne Beweglichkeit und Koordination zu verlieren
*Sie beugen Verletzungen vor
*Sie stärken und schützen Ihr Kraftzentrum
Sie haben die Kettlebell-Basistechniken bereits erlernt?
Sie wünschen ein professionelles Feedback, damit sich keine Fehler einschleichen?
Sie möchten neue Techniken kennenlernen?
Inhalte:
Wiederholung aller Basistechniken
(Schwung, Umsetzen, Drücken, Windmühle)
Erlernen fortgeschnittener Techniken
(Reißen, Stoßen, "Türkisches Aufstehen")
Bei Bedarf weitere Zusatzübungen
Trainingsplanung
Adresse
Ortschaft22767 HamburgRegionHamburg
LandDeutschland
Kontakt
Telefon040-3193741KontaktEmail schreiben
Mehr Infos unterhttp://www.kettlebelltrainer.de
Mehr über die SchuleCore Defence Hamburg
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