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Event-Kalender für Kamfsport & Kampfkunst

Kettlebell-Workshop

TypLehrgänge
KampfkünsteAndere
LeitungDetlef Romeike
Preis159 Euro für 2 Personen

Zeiten

Startzeit18.06.2011 10:00
Endzeit18.06.2011 15:00

Programm

Kettlebelltraining ist das perfekte Kraft- und Ganzkörpertraining zur Leistungssteigerung in ihrer jeweiligen Disziplin.

-Sie lernen den Körper als Krafteinheit zu nutzen (kein isoliertes Muskeltraining)

-Die Kraftübertragung von den Füßen bis in die Hände wird optimal trainiert.

-Sie steigern Ihre Schlag-, Tritt- und Wurfkraft


-Je nach Zielsetzung werden Explosivkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer oder Maximalkraft entwickelt ohne Beweglichkeit und Koordination zu verlieren

-Sie beugen Verletzungen vor

-Sie stärken und schützen Ihr Kraftzentrum

Der Kettlebell-Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene. Es werden die besten Kettlebelltechniken vermittelt.

Unser Sommer-Rabatt: Die zweite Person ist kostenfrei

Adresse

Ortschaft22767 Hamburg
RegionHamburg
LandDeutschland

Kontakt

Telefon040-3193741
KontaktEmail schreiben
Mehr Infos unterhttp://www.derstarkmacher.de
Mehr über die SchuleCore Defence Hamburg
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Eventnummer1322
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